A dica é: escolha o mais natural, como o suco da própria fruta, a polpa de fruta ou aqueles sucos integrais (100% fruta). São naturais e possuem os nutrientes preservados. Evite o consumo em excesso do refresco, principalmente em pó, pois contém uma baixa quantidade de fruta e muitos aditivos como corante e açúcar. É sempre importante ler a lista dos ingredientes e escolher aquele que contém menos ingredientes. 😉
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