Nutricionista na Escola

 

Corrida nutricional - Novembro

 A última atividade do ano, corrida nutricional, trabalhou com as crianças embalagens e rótulos de alimentos comumente consumidos pelos alunos.

Tamanha foi a surpresa dos mesmos ao saber da quantidade de açúcares que ingerem no dia a dia e os problemas para a saúde em excesso deste vilão nos alimentos. 

Corrida Nutricional - Junho

 E o 4° desafio da nossa corrida nutricional, foi cumprida!

Atividade do Caça Palavras, um lanche e suco saudável para encerrar o 1° semestre.

Mesmo atrasada em publicar, fim de semestre... 🤭😉😊

Nossa nutricionista e parceira @nutri_alinefranco 

Corrida Nutricional - Maio

 E o 3° desafio da corrida nutricional dado pela nutricionista @aline Franco, foi cumprida. 🙏 💙💛

 Postar uma foto de uma refeição em família (café, almoço ou jantar).

 Parabéns as famílias e nossos alunos pela realização da tarefa do mês.  

Corrida Nutricional - Abril

2º Desafio Concluído: EXPERIMENTAR UMA FRUTA NO LANCHE!

Fundamental e Infantil.

Corrida Nutricional- Março

Durante a semana do dia 21 a 25/3, iniciamos um novo projeto educacional, todo ele planejado pela nossa nutricionista Aline Franco.

Tivemos nossa primeira oficina com os alunos do Infantil falando sobre os 5 sentidos e os alimentos. 

Além da 1° tarefa para alunos e familiares.

Nos grupos fechados da escola,  os pais receberam sugestões para montar um cardápio para os lanches, sua importância x alimentos industrializados e algumas receitas, preparadas pela nossa nutricionista com carinho.  

💙💛

Nas nossas páginas do Facebook e Instagram, temos fotos da oficina com o Infantil. 

Abaixo, um vídeo sobre o tema do mês de março: LAVAR AS MÃOS!

1° Tarefa dada! 

Tarefa cumprida!

Obrigada família e alunos! Vocês são demais! Parceria 🤝 💙💛
@nutri_alinefranco

Nutricionista - Outubro

 Informativo do mês de Outubro da Nutricionista  @nutri_alinefranco Comer com atenção é sair do piloto automático, estando presente e atento ao momento da refeição, sentido o sabor, textura, cheiro e observando as cores dos alimentos. Aqui está algumas dicas de como resgatar esse momento e sensações. 😉

Nutricionista - Agosto

 O informativo nutricional deste mês, vem falar sobre alguns alimentos ultra processados que fazem parte da rotina alimentar de muitas crianças e precisam de atenção devido a quantidade de açúcar, aditivos, conservantes e poucos nutrientes. Priorizar sempre uma alimentação variada e de qualidade que contribuirá para o desenvolvimento saudável. Guloseimas quando inseridas na rotina alimentar, devem ser de forma esporádica. Por Aline Franco, Nutricionista.

Nutricionista - Julho

 Nossa nutricionista Aline, trouxe para o mês de Julho, um E-Book de 10 receitas saudáveis e super fáceis de fazer com os alunos, nestas férias!!

É sensacional! Receitas fáceis e que as crianças, acompanhadas por um adulto, podem fazer junto com a família. 

😋😋🍌🍓🍞🥗🥛 Algumas receitas disponíveis para vocês curtirem!

Nutricionista - Junho

 Informativo do mês de Junho da nutricionista Aline Franco. 

Nesta semana, tivemos a presença da @nutri_alinefranco. Foi bem bacana. E  como vocês estão acostumados, este mês ela trouxe a receita simples do suco de milho, que os alunos em sua maioria tomaram e outros experimentaram, no dia da culinária. 

Neste post, também, ela trouxe para vocês algumas trocas saudáveis, possíveis e bem mais nutritivas.

Nutricionista - Maio

Informativo do mês de Maio da nossa Nutricionista Aline Franco. 

Muitas crianças tem o hábito de consumir refrigerante. Esse tipo de bebida  não fornece nutrientes, são ricas em açúcar, corantes, cafeína e sódio, o consumo em excesso e frequente pode ser prejudicial ao desenvolvendo da criança. As melhores escolhas para substituir os refrigerantes é oferecer às crianças água, água de coco e sucos naturais de frutas.

Nutricionista - Abril

 Informativo do mês de Abril da nossa Nutricionista Aline Franco. 

Neste mês, a importância das verduras e legumes que são muito importantes, ricas em vitaminas, minerais e fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e ajudam no combate e controle de doenças.

Nutricionista - Março

 Informativo do mês de Março da nossa Nutricionista Aline Franco. 

Neste mês ela trouxe a versão do Petit Suisse Industrializado x Caseiro. (Diferenças).

Segue algumas idéias de receitas caseiras! 

Bora lá aprender! 

Nutricionista - Fevereiro

 Voltamos com a proposta anual da nossa Nutricionista Aline Franco. 

Manteremos a nossa proposta de 2020 para 2021.

Seguiremos com os informativos mensais e sugestões para os pais. 

Informativo de Novembro - Nutricionista

 Artigo da nossa Nutricionista, referente ao mês de Novembro, Aline Franco.

Um pratinho saudável permite uma alimentação equilibrada e variada com todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento da criança.

Culinária - Semana da Criança

Nossa Nutricionista Aline Franco, veio adoçar a semana da criança, para os alunos e família da escola Espaço Ratimbum. 

Como estarão em descanso, até 18/10!

Que tal experimentar esta receita?

Informativo de Setembro - Nutricionista

  Artigo da nossa Nutricionista, referente ao mês de setembro, Aline Franco.

 Alunos e mamães, é super importante incluir fibras na alimentação das crianças, inclusive aquelas que tem o intestino preso e ressecado.

 Fibras alimentares estão presentes em vários alimentos como: frutas, verduras, legumes, cereais integrais, leguminosas, entre outros. O consumo das fibras traz muitos benefícios para saúde!

 

Informativo de Junho - Nutricionista

         Último informativo do 1° semestre.

A nutricionista Aline Franco, nos trás no informativo de Junho, Criança na cozinha!

Aproveitem as férias alunos... ajudem a mamãe e o papai nas tarefas!

Informativo de Maio - Nutricionista

A nossa nutricionista Aline Franco, nos trás no informativo de Maio, os tipos de grupos alimentares!
Vamos descobrir se você consome alimentos de qual grupo alimentar? 
Anote aí, para você ao retornar para a escola, bater um papo com a nutricionista sobre os alimentos que você identificou com base na sua alimentação e qual grupos eles estão mais...

INFORMATIVO DE ABRIL - NUTRICIONISTA

A nossa nutricionista Aline Franco, nos trás no informativo de Abril como devemos comparar os alimentos e uma curiosidade sobre a salsicha! Vamos lá?