Somos todos um Só - Copa Espaço Ratimbum - 2014

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A busca pelo equilíbrio entre sedentarismo e hiperatividade

Sedentarismo e hiperatividade são termos cada vez mais usados para descrever o comportamento infantil.

Há uma grande variação dentro de cada uma dessas classificações, além de uma série de características que podem ajudar os pais a se perguntarem qual a situação de seus filhos.

Para explorar o mundo, uma criança precisa estar em movimento. Seu pensamento se traduz em ações, portanto, é normal que ela seja curiosa, queira tocar em tudo, pegar e colocar objetos na boca.

No entanto, a criança também precisa ter momentos de tranquilidade nos quais consiga ficar sentada, brincar com jogos que exijam concentração, ler ou ouvir uma história. Movimento demais pode ser um indício de hiperatividade.

Já o sedentarismo se caracteriza pela ausência ou escassez de movimento no dia a dia. Em uma sociedade cada vez mais inativa, é responsabilidade dos adultos ajudar as crianças a não serem sedentárias, incentivando sempre a prática esportiva.

O sedentarismo é normalmente associado à obesidade. Para acabar com mais esse problema, além de incentivar a prática esportiva é preciso cuidar da alimentação das crianças, reduzindo o consumo de alimentos processados e disponibilizando mais frutas e verduras.

Dicas para descobrir se seu filho é sedentário ou hiperativo:

1. Preste atenção aos hábitos familiares. É importante descobrir se seu filho é mais caseiro (vive sentado ou deitado) ou prefere brincar fora de casa.

2. Analise os hábitos alimentares de seu filho. Veja em que intervalos de tempo ele come e quais são seus alimentos preferidos. Confira também sua despensa e se os adultos da casa respeitam as regras impostas às crianças.

3. É fundamental saber quantas horas da semana a criança dedica às atividades físicas.

4. Não parar quieto, ter pouca coordenação motora e quebrar quase tudo o que toca podem ser indícios de hiperatividade

5. Descubra se seu filho se interessa por esportes.

6. Observe se prefere a criança prefere se isolar.

7. Observe quanto tempo seu filho dedica aos exercícios físicos e às atividades mais passivas, como ver TV e mexer no computador.

Se você notar qualquer comportamento preocupante, leve seu filho a um pediatra. Ele esclarecerá suas dúvidas e ajudará a criança a buscar alternativas melhores para sua saúde. Isso será fundamental para sua saúde física e emocional no futuro.

Alejandra Libenson

Psicóloga e psicopedagoga

Dicas para proteger a criança contra queimaduras

           Por mais cuidadoso que você possa ser, uma distração  é o suficiente para que seu filho se machuque.

As queimaduras são reconhecidas como uma das lesões mais dolorosas e devastadoras que uma pessoa pode ter, além de colocar a vida em risco. Sendo assim, ajudaremos nessa prevenção com dicas para manter a segurança das crianças:

• A escaldadura é uma queimadura com líquido quente ou vapor;

• Todos os dias, as crianças são feridas como resultado de um acidente caseiro;

• Entre as crianças menores de 5 anos de idade, escaldaduras e/ou queimaduras de contato são responsáveis por 90% de queimaduras;

• As crianças têm a pele mais fina que os adultos e este fator pode resultar queimaduras mais graves;

• Nas crianças, as queimaduras ocorrem, principalmente, na cozinha ou salas de jantar e nos banheiros;

• A temperatura máxima de água residencial recomendada é de 48˚C.

É importante lembrar que as crianças, especialmente aquelas com idades entre zero e 4 anos, podem não perceber o perigo por terem menos controle de seu ambiente. Sem contar que podem não ter a capacidade de escapar de uma situação de perigo de queimadura e de tolerar o estresse físico gerado pelo acidente.

Abaixo, as melhores dicas para manter seus filhos em segurança: